うつ病闘病記

今日は自分にとって記念すべき日です。

仕事復帰してからちょうど丸一年。

この場ではほとんど書きませんでしたが、この一年間の仕事生活は、決して楽なものではありませんでした。

恥ずかしい話ですが、一日一日、会社へ行く度に、カレンダーにがんばった証のシールを貼るといったことを続けてきました。「今日も一日、会社で過ごせば、シールが貼れる。」　そんな動機付けでなんとか出社しているような日々でした。

毎日２０錠を超える薬の量。ギリギリのストレスの中で、減らせない薬の量。眠れない夜。効かない睡眠薬。

それでも、一年前と比べたら、少しは前へ進めたかな。週に数時間ではあるけれど、残業もこなしてる。ほんのささいなことでも自分を褒めてあげたい。

これからも、シールが必要な日は続きそうだけれど、また買ってきてね、シール。いつも支えてくれる妻へ、ありがとう。

復帰1周年おめでとう。私はまだ休んでいるよ〜。
薬は上手くつきあえればいいのさ。どう生きていくかの方が大事だと思うよ。
シールかぁ。いいなあ。復帰したらはなまるシールをつけていこうっと。

ギリギリのところで通い続けた1年間だったんですね。ほんの些細なことでも自分をほめるシール作戦は、奥さんのアイデアなんでしょうね。これからだって、夫婦２人がかりでいけば、きっと先に進めますよ、きっと！

ありがとうございます＾＾

シール作戦は意外と効果大ですよ。旦那さんに貼ってもらってください。

復帰には適したタイミングというのがあると思うので、焦らないでくださいね。

ありがとうございます＾＾

一日一日はとても長く感じましたが、後から振り返ってみると意外に短かったような一年間でした。

これからは仕事以外でも先に進めますように！

復帰１年おめでとうございます
素敵なアイディアですね　ご褒美シール

私もどうにか光りが見えてきたような･･･
主治医からも「もっと社会に出ても大丈夫ですよ」と言われたのですが　焦らずのんびり生きて行こうと思っています
管理人さんも　ゆっくりとシール貼れる日増やし続けて下さいね＾＾

ありがとうございます＾＾

シールが無かったら１年頑張れなかったと思います。

風香さんの言う通り、焦らずのんびり生きていくのが良いと思います。その中で一歩ずつ前へ進めたらいいですね。

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