うつ病闘病記

更新になってしまいました。

一昨年１０月に復職してから、まがりなりにも仕事をこなしてきましたが、ここ最近調子が悪いです。今日も午後半休で帰って来てしまいました。

どこが悪いかってうまく説明できないんですが、集中力が無く、体にも力が入らず、まともに仕事が出来る状態ではないです。話しかけられても上の空という感じです。

明日までは特にやらなくてはならない仕事は無いので、ゆっくりできますが、明後日からはそうもいかず、今は体を休めることに専念している次第です。


ところで、世界フィギュアが開幕しましたね。見に行くつもりだったのですが、やはりチケットが取れず、自宅での観戦となりそうです。今の体調では東京まで見に行くのはキツいのでちょうど良かったですが。日本勢、応援してます。でも密かに韓国のキムヨナも応援してます。今日は男子ショートです。今回は男子も期待できますね。

少しずつ疲れが蓄積されてきたのですかね。疲れが溜まる一方で、仕事の中で吐き出す（リフレッシュ）事が無いようであれば、思い切って休んで一息も二息も入れる事が必要ですよ。徐々に溜まる疲れは、自分が自覚している以上のことが多いと私は自分の経験上自覚しています。踏ん張る時と、無理してはいけない時は、紙一重です。見誤らないように自分を労って下さい。

ご無沙汰してます。ほとんど更新の無いブログをチェックしてくれましてありがとうございます。
仕事の中ではほとんどリフレッシュは出来ていないですね。最近はストレス源となる人と仕事をしなければいけなくて、毎日鬱な気分です。
今週はもう休めないので、週末だけでもリフレッシュ（ダラダラではなくアクティブな）できるように計画を立ててます。

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