うつ病闘病記

最近、引越しを考えていました。

今の住まいに不満は無いのですが、より家賃の安い社宅に引っ越そうかと。３件ほど物件を見ました。最後の物件に決めるつもりでしたが、今の住まいに今年もツバメたちが帰ってきたのです。




家賃は安い方がいいけど、引越しうつ病ってのもあるくらいだから、今は引越しするべき時ではないと考えを変えました。この家なら毎年ツバメたちも帰って来るし。

おかえり。今年も子育てがんばるんだよ。見守ってるからね。

私の勝手な解釈ですが、この世の中で馬力が無いと出来ない事の一つが、「引越し」なんじゃないでしょうか。他の事は、やりたくなくても他から後押しされて、やらざるを得なかったりしますが、引越しだけは、自分の活力だけが行動の源です。私なんか、自分が引越しすると考えただけで気が滅入ります。
管理人さん、もしかして、すごく元気になってきたのでは？　そんな事無いよと言われるかもしれませんが、引越し嫌いの私としては、感服いたします。（笑）
ツバメは良いですね。夏を連れて来る水先案内人の様で、気持ちが晴れやかになります。今の家は、環境が良い所みたいですから、しばらくはツバメと一緒に過ごされるのも良いかもしれませんね。

ツバメが来る家は幸福になるって聞いた事があります
良い事があると良いですね

引越しは、周りの同僚が社宅生活でお金を貯めて家を買っていくのを見て、悔しい気持ちがあったのが大きいです。
ツバメは心を癒してくれます。洗濯物にう○こを落とされるのは参りますが＾＾；

一昨年まではウチの巣で子育てしていたツバメ達ですが、実は去年、他の鳥から襲撃を受けて、隣の家へ引っ越してしまったんですよ。でも、毎日ウチに遊びに来てくれますよ＾＾

管理人さん、私も17年前、重いうつ病を患い字も読めなくなりました。その私が現在は、多数の不動産を所有し、三人の子供に囲まれて大過なく過ごせています。
私が、そうした気持ちになれたのは、
「自分をホメる」という6文字の心のスタンスでした。
うつ病から決別する秘訣は、人と比較することなく、現在の自分を十二分にホメるのです。
仕事をもっている自分。これは、過去のあなたが頑張ったからこその成果、あなたが自ら獲得した素晴らしい境遇なのです。

人と比較すると、必ずあなた自身よりも理想の人と比べます。そんなことは意味がありません。
あなたは、あなた…。人は人。
あなたを守り、協力し支えてきた一番の功労者はあなたです。

生まれ落ちてきたとき、あなたには何もありませんでした。
喋ることも歩くことも、そして座ることさえできなかった。
ところが、今のあなたには、仕事があり、おまけに五体満足の体がある。
全て、あなた自身が努力したからこその成果、
もしも、過去にあなたが危険なことや、暴飲暴食を繰り返していたとしたら、今のあなたはベッドの上か、冷たい土の下。自由に行動することはできていませんん。

言い換えれば、今のあなたは、悩むだけの材料を持つことができたのです。
誇ってください、賞賛してください。今のあなたを心の底からホメるのです。
すると、あなたの心は充足し、しだいに平穏な気持ちを獲得できます。

急がなくても結構、あわてず　あせらず　あきらめなければ、平穏な境地に到達することができ、再発することなく、うつ病と決別することができるのです。

長々とした文章になりましたが、同じ境遇を過去に共有し、奈落の底から抜け出せた一人として一言伝えたかったからゆえです。

最後に以上の視点を解説した本を先月に出しましたので、よろしければ書店でパラパラとめくっていただければ幸いです。
題名は、そのままズバリ
「自分をホメれば　すべてがうまくゆく」
幸福をつかみ夢をかなえるセルフコーチング術（実業之日本社）刊です。
　　　　　　　　　　　　　藤　山　勇　司

「自分をホメる」、自分はそのことを忘れていたようです。いつも自分よりデキる人たちと自分を比較して卑屈になっていました。前向きな考えで私も早くうつから脱したいと思います。

お元気ですか？

更新がないのは元気だからだといいです＾＾

なんだか気分転換に　Ｂｌｏｇのタイトルを替えました
「光りのさしこむ方へ」になりました
よろしくお願いします

更新の無いブログにコメント頂きありがとうございます。

元気かどうかわかりませんが、仕事が最近忙しいので、余計なことを考えなくなってきているのかもしれません。

週末はオートバイに乗りたいのですが、雨ばかりでなかなか乗れないですね。

「光りのさしこむ方へ」にも遊びに行かせてもらいます＾＾

ご無沙汰しています
１度全てをリセットしたくなりました
今までBlogは削除する事はなくそのままにしてあります
今日から再スタート　Blog のアドレスが替わります。
☆光りのさす方へ☆　I believe in myself　になりました
もしよろしければ　リンク先を変更して頂けると嬉しいです
引き続き　いろいろ書いて行きますので
これからもよろしくお願い致します　　　〆風香

今日、ここへきました。で、リタリンで検索かけると去年の３月へとびました。私は、うつ病でどの抗うつ剤も効かなくてリタリンを飲んでいる者です。耐性や依存症があるのも知っています。だから、二日に一回一錠しか飲みません。管理人さんは去年から２錠飲んでおられますが、効き具合はどうでしょうか教えて頂くと有難く思います。

私は今、朝２錠、昼１錠の一日３錠リタリンを飲んでいます。朝リタリンを飲み忘れた日は、眠気が昼になっても抜けません。ということは、飲んでいる時にはそれなりに効いているということでしょうか。リタリンは合法ドラッグとも言われていますが、医師から処方されている量を服用する分には問題無いのではないかと思います。

コメントありがとうございます。私は多い時で五錠処方されました。でも、今考えると多かったと思います。一日に三錠ということですが、決してもうそれ以上多くならないよう、気をつけて下さいね。
では。

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「引越しうつ病」に関連するブログ記事から興味深いものを選んでみました。ぜひ、読み比べしてみてください。 ＝２００６年４月２５日収集分＝ ＊サスケFB... 2006-04-26 Wed 07:59:30 | ブログで情報収集!Blog-Headline/health